
Hier volgen enkele van de meest prominente voordelen voor de gezondheid van massage:
- Massage zorgt voor een ontspannen gevoel en is dus heilzaam bij allerlei mentale problemen zoals stress, angst en depressie.
- Massage helpt bij het onder controle houden van je bloedsuikerniveaus en kan genezend en preventief werken bij diabetes.
- Massage stimuleert je immuunsysteem en verhoogt het aantal witte bloedlichaampjes in je lichaam die beschermen tegen infecties.
- Massage zorgt voor een diepe ontspanning wat leidt tot een betere nachtrust.
- Massage zorgt voor een sneller herstel van de spieren na sportprestaties.
- Massage laat je huid schijnen als je je regelmatig laat masseren.
- Massage zorgt voor een betere bloedcirculatie, waardoor het zelfgenezend vermogen van het lichaam verbeterd.
- Massage stimuleert de spijsvertering.
-
Massage leidt tot een hoger concentratievermogen en minder vermoeidheid.
-
Massage is effectief bij het behandelen van rugpijn, en massage heeft bij alle soorten van pijn heeft het een weldadig effect.
Dus, je regelmatig laten masseren is en goede keuze en zou serieus overwogen moeten worden als je gezonder wilt leven.
Ik heb samen met mijn vrouw Debby massage geleerd in Trat, Thailand. We hebben daar onder begeleiding van onze leraar mr. Sit. van Thai Spa Burapa de cursussen Voetreflexologie, Thaise massage en Zweedse massage succesvol afgerond. Kijk voor het maken van een afspraak voor een van deze technieken op de pagina 'contact / giften'.


Zweedse massage is de meest voorkomende manier van massage en wordt ook wel vaker klassieke massage genoemd. Bij een Zweedse massage werkt de masseur, in tegenstelling tot bij Thaise massage, bijna uitsluitend met de handen. Bij een Zweedse massage wordt massageolie gebruikt om de weerstand van de huid te verminderen. Lees meer over deze vormen van massage in de artikels die je in het menu vindt.